ABOUT 当サービスについて
CONCEPT コンセプト
SNSで流行しているダイエットや型にはまったカリキュラムは行いません。
ベースとなるのは、たくさんの方々のボディメイクを成功に導いてきた成功事例。
そのプロセスを分かりやすく丁寧に解説していくのが、“RURU Diet Lab流”です。
まずは「なにをどのようにはじめるか」を明確にすることからスタートします。
成功事例を真似して、足りない部分を学び、できることを増やしていく。
これを繰り返すことで自信が身につき、ダイエットが楽しくなっていくはずです。
「本当に結果が出るか分からない学び」に時間と労力を使うのは、もう終わりにしませんか？
もっと楽しく、もっとスピーディーに、あなたの求める結果を追求しましょう。
STAFF スタッフ
- OWNER / TRAINER
- RURU
- PROFILE
- 1993年4月8日、宮崎生まれの個性派トレーナー。特別支援学校教員の経験を経て、トレーナーに転向。幼い頃から続けているサッカーや自身のボディメイクを通じて、食事と運動の重要性を痛感。特別支援学校の現場では、子どもたちに食事と運動の大切さを伝えるべく、さまざまなアクティビティに注力。その経験から、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供することを得意としている。
体づくりのため食事にもこだわり、自家製の醤油や味噌、酵素ジュース、グルテンフリーのお菓子などにも独自のアプローチを導入。薬草にも精通し、食事に取り入れたり、薬草茶や薬草酵素などを自身でつくったりと、日々の生活に組み込んでいる。 - RESULT
- 宮崎県女子サッカー国体選手
全国女子選抜フットサル大会全国3位
（佐賀県フットサル選抜）
- LICENSE
- 高等学校教諭免許（体育）
特別支援学校教諭の免許
サッカー指導者C級ライセンス - MESSAGE
- 歳を重ねるごとに体の不調が多くなり、薬に頼ることが増えてきました。あるとき「このままじゃ体と心が壊れてしまう」と感じ、根本的に体を改善することを決意。「キツイけど仕事は休めないから」と長く続けていた薬の服用をやめました。
定期的にファスティングをしたり、普段の食事に使用する調味料からこだわったり、そんな生活にシフトチェンジしたところ、みるみる体に変化が。体が変わったことでトレーニングの質も向上しました。食事と運動はセット。バランスが大事なのです。
10代よりも20代、20代よりも30代と、歳を重ねるごとになりたい自分に。元気で若々しい人生を送れるようお手伝いすること、それが私の使命だと感じています。そして、薬が手放せなかったあの頃を知っているからこそ、皆様一人ひとりに寄り添ったサポートができると思っています。いつまでも元気で理想の自分でいられるよう、お手伝いできたら幸いです。
INFORMATION 運営情報
- サービス名
- RURU Diet Lab
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- なし